1월 19일 식단 및 운동
할수있다또또맘
코로나로 두 아이랑 같이 지내다보니 식단은 하겠는데군것질 하고싶은 욕구를 참지 못 하겠어요ㅠ오늘도 아이들 과자 까주다가 두개 집어먹고ㅎㅎㅎ배고프기전에 입에 뭐라도 넣어야 덜 먹을텐데ㅎㅎ오늘도 겨우겨우 식단과 운동을 마쳤네요ㅠㅠ치팅데이까지 힘내볼게요!!!!!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동초보자가, 꾸준히 운동하고 싶다면 이 2가지만 하세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
군것질 하고싶은 욕구 충분히 잘 참고 있는것 같은데요?? ㅎㅎ 저렇게 한개먹고 안먹고 조절하는게더 힘들고 대단한것 같아요🙌🏻🙌🏻
맞아요 자꾸자꾸 손이가요ㅠㅠㅠ 애들한테 빨리 가져가ㅠㅜ 엄마가 다 먹어버릴것 같아ㅠㅠ 매번 이런답니다ㅋㅋ
컬리플라워 볶음밥은 처음봐요!! 먹을만 한가요??!ㅎㅎ 그래도 끼니마다 다이어트 식단으로 잘 드셨구 운동도 열심히 하셨네요👍🏻👍🏻 멋져요!!
오 저도 티비에서ㅈ보고 사봤어요 강추예요 저는 컬리에서 한번 시켜봤는데 밥대신 컬리플라워가 들어가 있으니 칼로리는 낮고 포만감은 비슷한거 같아요ㅎ
상세설명에 알갱이생길수있다고 실온보관
두부된장 먹었는데 역시나 싱겁네요..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
군것질 하고싶은 욕구 충분히 잘 참고 있는것 같은데요?? ㅎㅎ
저렇게 한개먹고 안먹고 조절하는게
더 힘들고 대단한것 같아요🙌🏻🙌🏻
맞아요 자꾸자꾸 손이가요ㅠㅠㅠ 애들한테 빨리 가져가ㅠㅜ 엄마가 다 먹어버릴것 같아ㅠㅠ 매번 이런답니다ㅋㅋ
컬리플라워 볶음밥은 처음봐요!! 먹을만 한가요??!ㅎㅎ 그래도 끼니마다 다이어트 식단으로 잘 드셨구 운동도 열심히 하셨네요👍🏻👍🏻 멋져요!!
오 저도 티비에서ㅈ보고 사봤어요 강추예요 저는 컬리에서 한번 시켜봤는데 밥대신 컬리플라워가 들어가 있으니 칼로리는 낮고 포만감은 비슷한거 같아요ㅎ