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다이어트 일기

01월 18일 (음식 721kcal, 운동 350kcal)

다신등급

다여트넘시렁흑
  • 2021.01.19 00:48
  • 31
  • 0

점심 - 서가앤쿡 모둠한상ㅋ.ㅋ파스타는 새우올리브파스타🤭
저녁엔 크로플듀 먹었다 호호
오늘은 맛있는거 먹었으니까 내일은 클린하게 먹기!!
물도 많이 마시기....!!

  • 음식
  • 운동

721/ 830

350/ 138

성공
(321)

오전 간식 : 115kcal (15.95%)
파이토액트프로틴 115kcal

저녁식사 : 341kcal (47.30%)
앙버터 337kcal
아메리카노 4kcal

야식 : 265kcal (36.75%)
슈퍼콘 민트초코 265kcal

운동 : 350kcal
만보걷기 204kcal
버피테스트 125kcal
마운틴 클라이머 21kcal
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