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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단

다신등급

Calebp
  • 2021.01.18 00:10
  • 166
  • 4

칼로리만 계산하면 아무거나 먹어도 될까요?
2000칼로리를 햄버거 피자로 해결한다면요?

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  • 다신
    콩이잉 2021.01.18 15:25

    칼로리 처방 받으면 탄탄지 비율이 나와요ㅎㅎㅎ그만큼만 드시면될꺼 같아요 나트륨은 많이 드심 안좋은거 알져?ㅎㅎ일단 칼로리처방받으시고 시작하세요ㅎㅎ

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  • 정석
    밍밍48 2021.01.18 13:39

    배에 꼬르륵 거리는걸 즐겨보세요~ 배부름은 고통이라는걸 알게되면 안먹게되더라구여

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  • 입문
    살뺄거드ㅏ 2021.01.18 12:23

    저랑 같은 궁금증을 가지고 계시는 분은 처음 봤어요...ㅠㅠ

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  • 정석
    이번엔성공하니 2021.01.18 00:40

    그러면 돼지가 되겠죠
    다이어트는 배가고파야합니다
    그런데 고구마 200g 228kcal
    통밀빵 100g 250kcal 고구마를 먹는게 배가 덜고프겎죠? 편법쓰려고하지말고 공부해서 정석으로 해야 금방빠져요

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