다이어트 일기
01월 17일 (음식 1079kcal, 운동 575kcal)
우주도도미미
- 2021.01.17 22:28
- 160
- 0
다이어트 44일차
이제 매일 저녁 운동하고 씻는게 일상이 되었다.
운동을 패스하면 오히려 어색한 느낌도 든다.^^
- 음식
- 운동
1079/ 1442
575/ 240
성공
(698)
아침식사 : 242kcal (22.43%)
병아리콩,두부,불린미역,청국장 넣고 슴슴하게 비벼먹기! 먹을만했음 > <
| 두부 | 132kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 | 49kcal |
| 미역 불린것 | 14kcal |
| 우렁쌈장 | 45kcal |
| 파프리카 | 2kcal |
오전 간식 : 50kcal (4.63%)
| 석류 | 50kcal |
점심식사 : 405kcal (37.53%)
| [버거킹] 통새우와퍼주니어 | 381kcal |
| 새우 | 24kcal |
오후 간식 : 40kcal (3.71%)
| 딸기 | 40kcal |
저녁식사 : 322kcal (29.84%)
| 블루베리베이글 | 141kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 | 49kcal |
| [백설] 스위트리 알룰로스 | 4kcal |
| 크림치즈 | 46kcal |
| 소고기 앞다리살 | 82kcal |
야식 : 20kcal (1.85%)
| 방울토마토 | 20kcal |
운동 : 575kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 315kcal |
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