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다이어트 일기

01월 16일 (음식 1355kcal, 운동 222kcal)

다신등급

고라니뽀짝
  • 2021.01.17 05:38
  • 76
  • 0

운동이 너무싫어요ㅜ 휴
.
.

  • 음식
  • 운동

1355/ 1438

222/ 240

성공
(65)

아침식사 : 396kcal (29.23%)

5:45

부채살 76kcal
두부유부초밥 172kcal
무조림 15kcal
양배추쌈 65kcal
삶은 달걀 68kcal

점심식사 : 539kcal (39.78%)

오트밀가루 168kcal
고등어무조림 230kcal
부채살 76kcal
시래기된장국 65kcal

저녁식사 : 420kcal (31.00%)
월남쌈 420kcal

운동 : 222kcal
계단오르기 걷기 63kcal
스트레칭 40kcal
설거지 23kcal
집안청소 96kcal
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