다이어트 식단
01월 16일( 저녁식사 479kcal)
Kjh990830
- 2021.01.16 21:00
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저녁 479kcal 16:35
탄수화물(18.1%) 60.12 / 333g
단백질(42.9%) 26.15 / 61g
지방(13.0%) 6.65/ 51g
| 도토리묵 (1중간접시, 40g) | 17kcal |
| 찐고구마 (1회, 80g) | 104kcal |
| 양상추 (1인분, 80g) | 8kcal |
| 게맛살 (1회분, 35g) | 39kcal |
| 방울토마토 (1개, 40g) | 6kcal |
| [FORMAGGIO] 후레쉬모짜렐라치즈 (1회분, 25g) | 71kcal |
| 계란흰자 (1개, 60g) | 31kcal |
| 라이스페이퍼 (1장, 15g) | 57kcal |
| 소불고기 (1인분, 50g) | 81kcal |
| 우동 (1인분, 30g) | 25kcal |
| 고기만두 (1개, 20g) | 21kcal |
| 버섯채소볶음 (1소접시, 30g) | 19kcal |
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