다이어트 식단
01월 16일( 아침식사 475kcal)
포테토튀김
- 2021.01.16 15:45
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아침 475kcal 15:15
탄수화물(12.2%) 45.79 / 374g
단백질(62.8%) 43.34 / 69g
지방(29.9%) 17.05/ 57g
| [커클랜드] 그릭 요거트 (1인분, 100g) | 55kcal |
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| 배추 봄동 (1회분, 90g) | 18kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 프룬 말린것 (1알, 40g) | 92kcal |
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