다이어트 일기
01월 13일 (음식 745kcal, 운동 437kcal)
다여트넘시렁흑
- 2021.01.15 02:15
- 33
- 0
- 음식
- 운동
745/ 934
437/ 156
성공
(470)
점심식사 : 426kcal (57.18%)
| [맛있닭] 프로틴 닭가슴살 훈제맛 | 175kcal |
| [풀무원다논] GREEK 플레인 | 95kcal |
| 세븐믹스프리미엄 오메가 견과류 | 154kcal |
| 블루베리 냉동 | 2kcal |
오후 간식 : 148kcal (19.87%)
| 사과 | 98kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| 하리보 골드베렌 젤리 | 13kcal |
| 트롤리 사우어 글로웜즈 | 33kcal |
저녁식사 : 171kcal (22.95%)
| [맛있닭] 닭가슴살 큐브 고추맛 | 142kcal |
| 양상추 | 3kcal |
| 아이스블루베리 | 3kcal |
| 과일큐브치즈 | 20kcal |
| 새싹 (알팔파) | 3kcal |
운동 : 437kcal
| 만보걷기 | 282kcal |
| 만보걷기 | 155kcal |
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