팁&노하우
운동후 지방연소
인간형
- 2014.11.27 00:58
- 738
- 4
우리 몸은 운동중 뿐만 아니라 운동 후에도 계속해서 지방을 연소시키지요. 40분간 고된 운동뒤에는 14시간동안의 지방소모가 있다는 대학의 연구결과도 있습니다. 너무 장시간을 대충 운동하는것보다 단시간에 빡세게 하는것이 다이어트와 건강유지에 더욱 효과적입니다.
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좋은 정보 감사
그렇군요 좋은정보감사드려요
우앙 좋은정보에요!
오호 그렇군요~