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다이어트 식단

01월 11일( 점심식사 579kcal)

다신등급

sorioi
  • 2021.01.12 12:49
  • 88
  • 3

01월 11일( 점심식사 579kcal)

점심 579kcal 12:37
탄수화물(23.5%) 80.84 / 344g
단백질(21.6%) 13.62 / 63g
지방(19.9%) 10.56/ 53g
카레라이스(밥 포함)
(0.6인분, 300g)
 403kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(0.2인분, 30g)
 29kcal
[뚜레쥬르] 어니언피자식빵
(3/4조각, 52g)
 135kcal
배추김치
(1/2소접시, 50g)
 12kcal
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  • 지존
    bbebbero 2021.01.12 13:07

    엄청 푸침한데 칼로리 괜찮네요

    답글
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  • 초보
    sorioi 2021.01.12 13:10

    ㅎ.ㅎ 저걸 다 안먹었어요...!

    답글
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    입력
  • 지존
    bbebbero 2021.01.12 13:11

    sorioi 다 먹어도 칼로리 좋네요
    저도 이 식단 포함시키려구요
    다이어트식단이 대부분 차가운 성질들이라서
    저는 계속 체기가 오더라구요

    답글
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