다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육형 하비..
살려죠ㅠ
- 2021.01.10 01:12
- 190
- 3
제가 온몸이 돌처럼 딱딱하게 근육이 있는데 식이하면서 마사지하고 관리 좀 해서 다른 부위는 좀 말랑(?)해져서 운동을 하면 잘 빠지는데 하체가ㅠㅠ 엉덩이,허벅지,종아리 세 부분이 너무 근육형이여서 유튜브 영상 찾아보다가 근육형 다리에게 추천하는 운동이 있다고 해서 따라하면 오히려 근육만 더 늘어서 더 두꺼워보이더라고요ㅠㅠ 특히 엉덩이는 힙업만 여러운동이 있지 저는 솔직히 엉덩이 살이 너무 많아서 주변에서 너 엉뽕 넣고 다니냐는 소리까지 들었는데 그 뒤로 너무 수치스러워서 꼭 3월까지 빼고 싶은데ㅠㅠ
엉덩이랑 허벅지 살 빼기 좋은 거 뭐가 있을까요ㅠㅠ
걷기도 하루에 만보씩 걷고 두신간 걷고 합니다ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
걷는운동 하지마시구요 무조건 스트레칭 하시면 될거에요 너무 공감되여 저도이것저것 했는데 다리근육안쓰는게 제일 좋구요 스트레칭하세요 저는 그것도 썼어요..그.. 압박스타킹? 그것도하고 11자,등등족욕도하구요 걷는운동하면 다리근육만생기는거같아요ㅜㅜㅜㅜ
ㅠㅠ 감사합니다
오늘부터 해봐야겠어요ㅠ
아 그리고 식단병행이라 짠음식 자극적인거 절대 안먹거든요ㅠ