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비포&애프터

5주 인바디 변화중

다신등급

공복김선생

  • 2021.01.07 11:57
  • 716
  • 8

5주 인바디 변화중

마흔들어 첫 다이어트 중 입니다.
결혼식을 앞두고 시작했지만 코로나사태로 연기했어요.
식도 연기한 마당에 집콕생활 하면서,
뭔가 의미있은 시간을 보내련 답은 역시 홈트밖에 없겠어요!

1일 1식(저녁식사)하면서 공복시간 중 2시간정도 유산소 운동합니다.
근력운동은 해 본적이 없어서 플랭크 5분이 전붑니다.

5키로쯤이야 2주 정도면 되겠다 시작했지만,
정체기가 한번 오면 2주일씩 멈춰 있으니 많이 지치네요.

응원 좀 해주세요!

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  • 초보
    Canmi 2021.01.25 04:48

    멋져요

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  • 정석
    이번엔성공하니 2021.01.11 22:36

    정체기는 다이어트 식단문제가 가장큽니다

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  • 초보
    가자52키로 2021.01.09 16:55

    응원해요!

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  • 초보
    사무장4 2021.01.08 22:12

    응원할게요

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  • 지존
    -삐알욤 2021.01.07 23:36

    좋은일에 츄카드려요
    그리고 조바심은 절대절대 앙데여

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  • 정석
    쉬리우 2021.01.07 16:20

    잘하고 계세요!!

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  • 초보
    나연07 2021.01.07 15:04

    멋지세영!

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  • 초보
    48딘 2021.01.07 14:48

    멋있어요!!

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