다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 하루에 7~800 칼로리 너무 적나요?
졍졍밍
- 2021.01.06 03:15
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입시생이라 절식하려고 하는데 건강에 무리 올까요
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건강에 안좋고 살(체지방)도 안빠져요
수분이 날아가서 체중이 빠질순 있지만 치킨한마리 먹으면 그대로 돌아오는 체중입니당
적은건 맞네요.. 그런데 칼로리에 너무 신경쓰지 마시고 적당한 양으로 영양소를 균형있게 잘 드시는걸 권장합니다.