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다이어트 식단

01월 04일( 저녁식사 389kcal)

다신등급

김또하

  • 2021.01.05 08:35
  • 14
  • 0
저녁 389kcal 18:56
탄수화물(21.5%) 75.47 / 351g
단백질(23.3%) 14.89 / 64g
지방(5.9%) 3.19/ 54g
쌀밥
(1공기, 210g)
310kcal
된장국
(1/4인분, 50g)
19kcal
조기구이
(1/4토막, 18g)
24kcal
(4장, 4g)
36kcal
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