다이어트 일기
01월 02일 (음식 673kcal, 운동 580kcal)
다여트넘시렁흑
- 2021.01.05 00:59
- 71
- 0
저녁에 아보카도 토마토 양상추 뭐 이것저것 많이 들어간 덮밥을 시켜묵었는데 칼로리를 모르겠다
- 음식
- 운동
673/ 800
580/ 756
실패
(49)
오전 간식 : 115kcal (17.09%)
| 파이토액트프로틴 | 115kcal |
점심식사 : 227kcal (33.73%)
| [닭신] 닭가슴살 현미누룽지 | 150kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 부채살 | 38kcal |
오후 간식 : 211kcal (31.35%)
| 세븐믹스프리미엄 오메가 견과류 | 154kcal |
| [유로코피자] 버팔로 윙 | 57kcal |
저녁식사 : 120kcal (17.83%)
| [닭신] 닭가슴살 통후추 | 115kcal |
| 양상추 | 5kcal |
운동 : 580kcal
| 만보걷기 | 119kcal |
| 만보걷기 | 299kcal |
| 노래부르기 | 160kcal |
| 마운틴 클라이머 | 2kcal |
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