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다이어트 일기

02월 25일 (음식 1709kcal, 운동 250kcal)

다신등급

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  • 2016.02.25 08:57
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아침식사 : 40kcal (2.34%)
[매일유업] 엔요 블루베리 (1병, 80ml) 40kcal
점심식사 : 891kcal (52.14%)
하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 135g) 551kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) 130kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 100g) 210kcal
저녁식사 : 778kcal (45.52%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
돈까스 (1접시, 102g) 280kcal
양배추샐러드 (1인분, 100g) 140kcal
코카콜라 (1캔, 100ml) 45kcal
운동 : 250kcal
산책 걷기 (50분) 190kcal
키스 (60분) 60kcal
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