다이어트 일기
02월 25일 (음식 548kcal, 운동 1199kcal)
워너비날씬이
- 2016.02.25 08:57
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아침식사 : 237kcal (43.25%)
| [매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 125kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
점심식사 : 99kcal (18.07%)
| [오뚜기] 야채죽 (1인분, 25g) | 93kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
저녁식사 : 108kcal (19.71%)
| [오뚜기] 야채죽 (1인분, 29g) | 108kcal |
간식 : 104kcal (18.98%)
| [맥스웰하우스] 커피믹스 (2봉지, 24g) | 104kcal |
운동 : 1,199kcal
운동 전 62.3 운동 후 61.8 운동 완전 열심 ㅋ
| 덤벨 아령운동 (43분) | 279kcal |
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
| 킥복싱 (50분) | 500kcal |
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