비포&애프터
천천히 내가 할 수 있는 범위 내로
zzoripo****
- 2020.12.20 05:42
- 933
- 2
2달에 5kg정도 감량했어요. 식단을 급격히 조정하는게 쉽지 않아 밥을 현미밥으로 먹고 밥양을 반으로 줄이는 것만 했어요. 반찬 그대로 먹고요. 운동도 쉽지 않아 하루 만보 걸으려고 노력했습니다.
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오 화이팅하세요
운동도 식단도 시작하는 게 제일 어렵다고 생각해요 ㅜ ㅜ ! 그렇지만 해내시고 계시니까 앞으로도 계속해서 성공하실 수 있으실겁니다 ㅎㅎ 응원합니다 !