다이어트 식단
12월 18일( 아침식사 109kcal)
bbebbero
- 2020.12.18 11:43
- 79
- 0
나의 체중의 한계인지 지금 체중에서 크게 변화가 없다 복부는 확실히 들어간게 보인다 오늘 아침에도 맛있는 비트주스로 시작해본다
아침 109kcal 11:41
탄수화물(8.8%) 27.87 / 316g
단백질(3.8%) 2.21 / 58g
지방(0.6%) 0.30/ 48g
| 비트 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 당근 (1/2개, 50g) | 17kcal |
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