다이어트 일기
12월 17일 (음식 567kcal, 운동 1156kcal)
검정이
- 2020.12.18 09:26
- 66
- 0
- 음식
- 운동
567/ 800
1156/ 205
성공
(1184)
아침식사 : 280kcal (49.38%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 바나나 | 55kcal |
| 아몬드 | 14kcal |
| 크리스피 병아리콩 | 20kcal |
| 구운코코넛칩 | 55kcal |
저녁식사 : 168kcal (29.63%)
| 연두부 | 86kcal |
| 계란흰자 | 34kcal |
| 양배추찜 | 48kcal |
야식 : 119kcal (20.99%)
| 스페셜원 하루한줌견과 | 119kcal |
운동 : 1,156kcal
| 런닝머신 걷기 | 172kcal |
| 런닝머신 걷기 | 75kcal |
| 로잉머신 | 390kcal |
| 일렙티컬트레이너(복합헬스머신) | 369kcal |
| 필라테스 | 150kcal |
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