15일씩 미션성공하기🏃🤸
DAY 8
하루!
- 2020.12.18 06:54
- 41
- 3
< 5차 8일 >
미션기간 : 12/11 ~ 12/25
이번미션 : 11시 전에 취침하기✅ 아침 저녁으로 가벼운 운동하기❌ 아침 꼭 챙겨먹기✅
시작체중 : 48.5 kg
목표체중 : 48 kg
전날체중 : 47.5 kg
오늘체중 : 47.6 kg
어제 일반식 먹는거 성공했어욧☺️ 살짝 강박 있어서 일반식이 두려웠었거든요 😭
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이제 잠은 잘 오시나요~~??^^
일반식 성공적으로 전환하신 거 축하해요!! 잘 유지되길 바랍니다^^♥
감사합니다~!! 잠은 잘 오고 있어요!! 쥬디님이 알려주신 방법대로 자기전에 스트레칭 후 따뜻한 물도 마시고 있습니다🤗
하루Diet 다행이에요~다욧하면서 잠도 잘 못자면 선인장되드라구요ㅋㅋ 다가오면 다 찌름ㅋㅋㅋ😁