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간헐적단식+키토 다이어트 한달째 (1)

다신등급

SkyStar92
  • 2020.12.17 09:59
  • 3,424
  • 24

제대로된 다이어트 시작한지 한 달~
간헐적 단식 16:8
키토는 저탄까지는 아니고 100g 전후로 먹고 있어요.
처음 2주는 잘 빠지더니 12월 들어서 지지부진 하네요 ㅠㅠ

간헐적단식+키토 다이어트 한달째 (1)

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  • 초보
    lamanka 2020.12.25 22:25

    정체기가 있더라구요ㅜ 홧팅입니다

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  • 초보
    Coooooll 2020.12.25 21:03

    키토!!

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  • 초보
    jio1904 2020.12.25 18:38

    키토 인 반갑습니당

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  • 초보
    묘묘다 2020.12.24 12:53

    하루 칼로리섭취량 대단하십니당!!!

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  • 정석
    k900331 2020.12.24 08:23

    화이팅 힘내세요!!!

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  • 초보
    매드로 2020.12.23 18:39

    화이팅

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  • 초보
    쫄랑리리 2020.12.23 09:10

    화이팅

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  • 초보
    낭만슈 2020.12.22 17:27

    힘내세요..저역시 6월부터 72다욧시작해서
    지금은 3개월째 55~56유지중입니다.
    홈트하면서 키토아닌..식사량 조절해가며 먹었지만 잘유지중입니다.
    저두 39살 아이둘이다보니 식사량이 많이 줄면 체력저하가 오더라구요..
    계획잡고 잘지켜나가면..꼭 빠집니당!!
    너무 무리하면서 하진 마세요.
    나중엔 저희몸에 무리가옵니다~
    힘내세요!!!

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  • 초보
    재우니 2020.12.22 17:10

    화이팅

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  • 초보
    이푸리 2020.12.22 00:47

    저도 일주일 지나고 그대론데~ㅋㅋ비슷하네요

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