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다이어트 식단

12월 17일( 아침식사 605kcal)

다신등급

니혼자산다
  • 2020.12.17 08:18
  • 46
  • 0
아침 605kcal 07:44
탄수화물(22.9%) 88.00 / 384g
단백질(43.1%) 30.16 / 70g
지방(42.1%) 24.82/ 59g
[이제뷰티]리얼석류
(1포, 20g)
 50kcal
강낭콩밥
(3/4공기, 157g)
 262kcal
참치미역국
(1대접, 32g)
 60kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
깻잎장아찌
(1소접시, 33g)
 24kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
표고버섯볶음
(1/2인분, 33g)
 53kcal
고추장멸치볶음
(1/4인분, 17g)
 42kcal
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