다이어트 식단
12월 11일(아침 294kcal)
살빼면젤리먹자
- 2020.12.11 11:47
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20시간 46분 공복 후 아침 정체기 탈출 :)
아침 294kcal 11:35
탄수화물(8.7%) 31.57 / 361g
단백질(21.2%) 14.01 / 66g
지방(22.4%) 12.34/ 55g
| [통밀당] 통밀식빵 (2조각, 45g) | 105kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 50g) | 78kcal |
| 계란프라이 (1개, 40g) | 77kcal |
| 망고 (1개, 10g) | 5kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 10g) | 5kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1포, 1g) | 3kcal |
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