12월 10일 (음식 983kcal, 운동 961kcal)

983/ 800
961/ 561
성공
(217)

| 사과 | 122kcal |
| [매일] ESL저지방우유 | 80kcal |

| [그리밀] 단백질쉐이크 카페라떼맛 | 43kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |

| 현미밥 | 152kcal |
| 계란찜 | 160kcal |
| 깍두기 | 14kcal |

| 군고구마 | 100kcal |

| 군고구마 | 154kcal |
| [바르닭] 소스품은닭가슴살 떡볶이맛 | 113kcal |

| 싸이클 실내자전거 | 331kcal |
| 파워워킹 | 276kcal |
| 근력 | 354kcal |
함께 읽으면 도움되는 글