비포&애프터
69.0->61.8
주공룡이
- 2020.12.10 18:29
- 3,266
- 16
한달동안
아침->달걀1개 두유1개
점심->기름을쓰지않고 요리해서먹기
저녁->달걀2개 토마토(파프리카)
이렇게먹고 주말점심에는 먹고싶은거먹었어요
운동은 계단타기만했습니다
1주일에1번은 단식하였구요
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와~ 멋지시네요..
대단하시네여..1끼굶는것도 힘든데ㅜㅜ
일주일 1회 단식 저도 하고있는데 너무 힘드네요 파이팅입니다
대단하세요ㅜㅜ
👍
의지가 멋있어요ㅠㅠ
대단하셔요ㅠㅜ
화이팅입니다
쵝오예요
계단 힘들던데.. 대단하세요!!