다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몇 키로 빠질까요??
달달에리
- 2020.12.10 09:37
- 147
- 3
하루에 1000칼로리 미만으로 먹고 고강도 홈트 1시간 하면 일주일에 몇 키로 빠질까요??
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사람마다 가지고있는 근육량과 기초대사량 활동량 다르기때문에 얼마다 정하기 힘들어요 1000칼로리 미만도 어떤식사를 하냐에 따라 많이다르구요 흔히 말하는 저염과 샐러드 단백질위주의 식단을 해보세요 많이 움직이세요 다이어트 화이팅입니다!
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