다이어트 일기
12월 09일 (음식 1688kcal)
니나니노
- 2020.12.09 20:40
- 67
- 0
- 음식
- 운동
1688/ 1794
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실패
(193)
아침식사 : 259kcal (15.34%)
| 김 | 9kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 잡곡밥 | 132kcal |
| 가자미구이 | 78kcal |
오전 간식 : 135kcal (8.00%)
| [크라운제과] 쿠크다스 화이트 토르테 | 90kcal |
| [롯데] 빈츠 | 45kcal |
점심식사 : 520kcal (30.81%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 건새우아욱국 | 42kcal |
| 돼지갈비찜 | 169kcal |
| 목이버섯잡채 | 67kcal |
| 과일샐러드 | 57kcal |
오후 간식 : 197kcal (11.67%)
| [크라운제과] 빅파이 딸기 | 85kcal |
| [롯데] 마가렛트 | 112kcal |
저녁식사 : 577kcal (34.18%)
| 잡곡밥 | 254kcal |
| [삼양] 불닭떡볶이 소스 | 45kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 230kcal |
| 콩나물김치국 | 48kcal |
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