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12/8 ์‹๋‹จ ํญ๋งํ•œ๋‚ 

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ทผ์œก์งฑ์งฑ

  • 2020.12.09 13:00
  • 47
  • 7

12/8 ์‹๋‹จ  ํญ๋งํ•œ๋‚ 

์•„์นจ ์‹์‚ฌ

12/8 ์‹๋‹จ  ํญ๋งํ•œ๋‚ 

์ ์‹ฌ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ๋ฐ˜ ํ˜„๋ฏธ๋ฐฅ์กฐ๊ธˆ ๋ฏธ์—ญ์ˆœ๋‘๋ถ€๊ตญ

12/8 ์‹๋‹จ  ํญ๋งํ•œ๋‚ 

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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์‹œ๊ต๊ฐ€์˜ค์ง€๋งˆ 2020.12.09 23:14

    ํ‰์†Œ์— ํ•ญ์ƒ ์ž˜ํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‹œ๋Š”๋ฐ์š”~ ์˜ค๋Š˜์€ ์น˜ํŒ…๋ฐ์ด์˜€๋˜๊ฑธ๋กœ~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ทผ์œก์งฑ์งฑ 2020.12.09 23:15

    ๊ทธ๋ž˜์•ผ ๋ง˜ํŽธํ•˜๋‹ˆ๊นŒ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•ด์•ผ์ฃ 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.12.09 21:59

    ใ…  ์ €๋„ ์˜ค๋Š˜ ์†์— ์žกํžˆ๋Š” ๊ณผ์ž ๋˜ ๋จน์—ˆ์–ด์š”.
    ๋‚ด์ผ๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘ํ•ด์•ผ์ฃ ~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ทผ์œก์งฑ์งฑ 2020.12.09 23:18

    ๋„ค ๊ฐ™์ด ๋‹ค์‹œํ•ด์šฉ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—ฌ๋ฆ„ํœด๊ฐ€๊ธฐ๋‹ค๋ ค 2020.12.09 18:59

    ์•„์ž์•„์ž!! ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ท!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2020.12.09 17:37

    ๋‹ค์‹œ ๋ง˜์žก๊ณ  ์ด๋Ÿฐ ๋งˆ์Œ ์ด๋ฏธ ๋ฐ˜์€ ์„ฑ๊ณต ํ•˜์‹ ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™”์ดํŒ… ๐Ÿ‘๐Ÿผ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋น›๋‚˜๋Š”์‚ถ 2020.12.09 16:24

    ์•”์š” ๋‹ค์‹œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ํ™”์ดํŒ… ์™ธ์ณ ๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”!!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ 1,000kcal ์‹๋‹จ 21์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.12.09 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 60
๋‹ค์Œ๊ธ€

์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ๋ง›์žˆ์–ด์„œ ๊นœ๋†€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋ฐฑ๋„์•ˆ

2020.12.09 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 19
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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