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다이어트 식단

생각보다 칼로리가 낮은라면

다신등급

로랭

1
  • 2020.12.09 12:18
  • 98
  • 2

어제 밤부터 라면생각이 너무 간절해서 눈 뜨자마자 라면 쪼금만 먹기루 하던중에 눈에 띄인 육개장 사잘면 칼로리!!
오메 생각보다 정말 낮지 않나요???
보통 끓여먹는 라면이 600카로리는 넘는데..!!
그래도 국물은 두입만 먹는걸루!!!
나트륨 분해를 위해 토마토도 함께

생각보다 칼로리가 낮은라면

생각보다 칼로리가 낮은라면

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  • 정석
    뚠띠맘벗어나자 2020.12.10 02:30

    저도 점심 육개장 먹었는데ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    푸투룸스페스 2020.12.09 13:01

    저녁에 싱겁게 드시는 방향(ex.
    닭가슴살, 두부, 양배추, 오이, 파프
    리카,과일, 삶은달걀, 샐러드, 저지방
    요거트)이라면 나쁘지 않을 것 같네
    요.그리고 중요한 건 칼로리가 아닌 영
    양성분이라서,나트륨이 권장 섭취량
    이 2000mg인데 육개장 작은사발
    기준 1610mg라서 끓는 물에 한 번
    데쳐서 드시고 국물과 스프를 반
    정도는 버리시고 면 위주로 드시
    는 식으로 조율하시면 될 것
    같습니다.

    답글
    |
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