다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 어느정도..로 먹어야 되나요??
때애콩
- 2020.12.06 11:25
- 140
- 3
제가 거의 매일 등교하는 초6입니다.
엄마랑 약속을 해서 밥을 많이 안먹기로 했는데(오늘부터)
어제는.. 실수로 과식을 해서 950칼로리를 먹었는데
괜찮을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
하루 정도는 괜찮아요!! 많이먹었다싶으면 가볍게 걸어주세요!
950칼로리면 그렇게 많이드신건 아니에요! 그리고 먹는양은 원래먹던양에 3분의2만 드시고 운동 하루에 30분씩만 하셔도 살빠져요
보건소에 가면 인바디 무료로 잴수있어요. 기초대사량이랑 근육량, 체지방량 등 전체적인 상태를 파악해서 적정 섭취 칼로리 파악하는게 좋아요. 아직 13살이라 한창 공부할 나이고, 음식을 너무 줄이는 것보다 적당히 운동하는게 좋을거같아요~^^