팁&노하우
다이어트 쉽게하는 방법
뚱띠스 아자!
- 2016.02.24 19:29
- 1,059
- 10
1.아침과 점심은 먹고 싶은데로 먹어도 된다
왜냐면 아침과 점심은 든든이 먹어야지 저녁을
굶을수 있다
2.저녁을 먹지 말라
3.아침에 운동하는게 더 잘빠진다 왜냐면 아침은 활력이 넘치지만 직장생활하면 늦게 오니
저녁에 운동하기가 힘들다
4. 내가 날씬하다라는 생각을 해라 다이어트에만 집중하면 스트레스를 받아서 폭식을 해버릴수 있다
5운동열심이 하세요
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아침운동은진짜좋은데 저녁운동넘나귀찮아짐!!
네 다 살로갑니다
맞아요 R=VD!!!
난 날씬하니까 유지해야지~라는 생각으로 더 운동하고 덜 먹으면
더 행복한 다이어트가 돼요 힣😉
마인드컨트롤 ㅎㅎ
화이팅
여러분은 끈기를 가지고 해보세요
이고 하면 진짜 빠집니다
좋아요
오...
날씬하다라는 생각을 해라 라는 말이 좋네용