15일씩 미션성공하기🏃🤸
성공하자DAY-5
식습관80%
- 2020.12.01 12:12
- 36
- 2
미션기간 : 11/27 ~ 12/12
이번미션 :
1. 매일공복운동 1시간 이상 O
2. 식사시간 8시30분, 12시30, 5시 O
3. 밀가루끊기(제발!!!) O
4. 배고프면 먹고 뱃속이 허전하면 즐기자~!! ☆
시작체중 : 53.5 kg
목표체중 : 51kg
전날체중 : 52.1 kg
오늘체중 : 52.2 kg
훔...근육이 늘었나..
다리랑 등이 조금 뭉친듯 단단해진듯 한 느낌이 있거든요~
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저도 어제보다 오늘 0.1+ 운동까지 챙겨하셨으니 근육일거에요~~^^ 화이팅요
공복운동 한시간 이상..대단해요!! 저도 밀가루 도전하는데 힘드네요ㅋㅋ