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비포&애프터

다욧49일차 77->67kg 10키로 감량ㅎㅎ

다신등급

나비처럼쑝

  • 2020.11.30 20:28
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다욧49일차 77->67kg 10키로 감량ㅎㅎ

다욧49일차 77->67kg 10키로 감량ㅎㅎ

다욧49일차 77->67kg 10키로 감량ㅎㅎ

운동은 헬스 피티 주3회 받구있습니당
최근에 연장해서 담주부터 주4회 나가용 !
살빠지는 거 너무 신기하네요,,

지금까지 무조건 칼로리적게, 조금 먹었다면
피티받으면서 탄단지 잘 챙겨서 먹게되었고
그만큼 건강하게 다이어트 하고 있는 것 같아서 좋아요!

여러분 굶어서 빼지마세요!! 급찐급빠입니다 요요 지름길이에용 ㅠ

인바디는 중간에 잰거까지만 나와있네요!
오늘 아침 공복 몸무게는 67이었구요! 다음주나 다담주에 인바디 또 재야겠네용~

인바디도 인바디지만 눈바디도 대박인거같아요ㅠㅜ
예전에 안맞던 치마도 엄청 커지고 ,,
끼던 반지들도 헐렁거려서 빠지려고해용

키가 작아서 적정체중까지는 10키로 더 빼야하지만 !
근육량 유지하면서 순수 체지방만빼면 5키로가 10키로뺀거나 다름없다고 하더라구요!!!

앞으로 힘내서 더ㅠ열심히해야겠어요 ㅎㅎ

모든 다이어터분들 파이팅이에요 💛💛

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  • 초보
    섭이윤지맘 2020.12.11 22:34

    멋지십니당~!!

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  • 초보
    후니m0m 2020.12.11 21:30

    멋집니다👍

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  • 초보
    S-un 2020.12.11 21:04

    멋져요ㅠㅠ

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  • 초보
    알싸 2020.12.10 22:25

    진짜 대단하셔요!!

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  • 다신
    쏘쏘다이어터 2020.12.09 19:52

    날씬해 보이시는데~. 대단하셔요~ 뱃살ㅠ 정말 빼기힘든데ㅠ 부럽습니다~~

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  • 다신
    쪼꼬미사랑 2020.12.09 13:34

    우와 제 시작 체중이랑 비슷하고,
    제 감량 목표치랑도 비슷해요.
    체지방 감량만 해서 더 도드라지게 라인이 잡히신거같아요
    빠질 내 몸도 기대됩니다.

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  • 초보
    아이우에오유 2020.12.09 09:15

    멋지네용ㅋ^^전언제빠지려나ㅜㅜ

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  • 초보
    10키로목표러 2020.12.09 03:07

    10키로나!! 멋지세요 정말

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  • 입문
    현주23 2020.12.08 20:20

    멋져요!^^

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  • 입문
    융ㅇㅇㅇㅇㅇ 2020.12.08 00:56

    대단해요

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