다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제가 양배추다이어트를 할려고하는데요ㅠㅠㅠㅜ
빨간초코
- 2014.11.25 19:17
- 308
- 5
양배추다이어트 잘될까요 ㅠㅠ
제가 고2 인데요 아침하고 저녁은 양배추로 먹구
점심은 급식으로 채소만받아서먹을려구하는데 괜찬겟죠????ㅜㅜ ㅠㅠㅜ
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찹쌀넣은 현미쌀 드심 좋을거같아요 ㅎㅎㅎ그래두 탄수화물이니 조금만
아침 : 싦은달걀 2개
점심 급식 : 기름기뺀것들 국빼고
저녁 양배추 삶아서 밥이랑 먹기
이걸루 그럼 되나요?????ㅜㅜ
급식에나오는건 다 드세요 대신 밥을 줄이세요!!! 저 학생때 점심 밥 반만 먹고 반찬은 그냥 주는거 안가리고 다먹었구요(튀김같은거 제외) 저녁때 바나나 2개먹고 야자하다가 진자 배고프면 아몬드조금 먹구 그랬엇는데 빠졋엇어요ㅎㅎㅎ공부하셔야돠니까 너무 무리하지마세요
그렇게 먹음 안되죠 쓰러져요 글구 그리 안먹고 빼는건 요요 백프로에요
채소만 먹지말구 밥은 식판에 3분의 1만 받아서 먹고 반찬 몇가지랑(저염+칼로리 낮은것) 같이 드세요~ 그렇게 드시다가는 영양실조옵니다ㅜㅜ