다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 칼로리 섭취할때
크리스마스eve
- 2020.11.27 11:52
- 149
- 1
1200칼로리는 먹어주라고 하는대 그게 잘 안돼요... 제가 PMS때 아니면 식욕이 별로 없어서 진짜 하루 3끼 챙겨먹고 단백질 쉐이크까지 먹어도 800칼로리 겨우 챙기는데 이래도 괜찮을까요?? 다이어트 전에는 배달 음식만 먹어서 어떻게든 챙겼을텐대 배달 음식도 안먹으니 칼로리 채우기 힘드네요ㅠ
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