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다이어트 일기

11월 25일 (음식 1928kcal, 운동 274kcal)

다신등급

빼고빵

  • 2020.11.25 23:05
  • 55
  • 0

  • 음식
  • 운동

1928/ 2215

274/ 369

성공
(192)

아침식사 : 525kcal (27.23%)
[풀무원] 어린잎허브믹스 22kcal
블랙올리브 63kcal
방울토마토 6kcal
만둣국 434kcal

점심식사 : 507kcal (26.30%)
깻잎 6kcal
문어숙회 111kcal
[오뚜기] 컵밥 차돌강된장보리밥 326kcal
참기름 64kcal

오후 간식 : 188kcal (9.75%)
순두부 188kcal

저녁식사 : 708kcal (36.72%)
굴전 188kcal
굴무생채 148kcal
120kcal
[농심] 신라면 건면 252kcal

운동 : 274kcal
랫풀다운머신 41kcal
시티드로우 머신 38kcal
머신 어시스티드 풀업 24kcal
런닝머신 걷기 171kcal
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