다이어트 일기
11월 23일 (음식 940kcal, 운동 684kcal)식단의신8일차
쏘쏘다이어터
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- 2020.11.23 19:13
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식단의신 8일차♡
아침.. 설탕없는콩브라우니,
그릭요거트
점심.. 잡곡밥, 포두부,참치김치찌개
저녁.. 옥수수1개
- 음식
- 운동
940/ 1620
684/ 270
성공
(1094)
아침식사 : 310kcal (32.98%)
| [설탕없는 과자공장] 저탄수 단백질 콩브라우니 | 254kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 | 56kcal |
점심식사 : 498kcal (52.98%)
| 잡곡밥 | 242kcal |
| 건두부 (포두부) | 126kcal |
| 참치김치찌개 | 130kcal |
저녁식사 : 132kcal (14.04%)
| 찐옥수수 | 132kcal |
운동 : 684kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
| 방송댄스 | 350kcal |
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