다이어트 일기
30일도전 당줄이기 외 2
붉은여시
1
2
2
2
2
2
2
2
4
2
2
3
1
4
- 2020.11.21 19:55
- 585
- 8
첫도전 당줄이기는 제법 할만 했었는데 2차때는 꽤 힘들었네요 제철과일이 왜이리 맛있는지ㅋㅋ
꾸준히 운동도 하는데 먹는게 ㅠㅠ조절실패날이 꽤 되요 복근은 영 라인이 살지않네요ㅠㅠ
물2리터 마시기는 건강상 좋은것 같아요 역시나 화장실 문제가ㅎㅎㅎ
사진 중복이지만 ㅋㅋ
비포
인바디로
에프터
조금 줄어들긴 했으나 눈바디로는 티가ㅋㅋㅋ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
ㅜㅠ몸무게는 저랑 같으신데 제 체지방량은 13 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃픕니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ표준이하로 내려가는 비결이몰까요 ㅎㅎㅎ 존경해요
키가 있으신건 아닌지? 저는64여요ㅎㅎㅎ
당 줄이기라면 어떻게 드신건가요?
과일 같은 것도 못 먹는 식인가요?
과일만 적량요ㅋ100그램 블루 베리등등ㅋㅋ
붉은여시 다신 앱에서는 최소 당 섭취량 50g이던데
당 줄이기는 보통 얼마나 평균적으로
드시는 식인가요?
푸투룸스페스 말그대로50g미만이여요 여기 다이어리에 과일종류 그램수 보시면 자동 떠요
붉은여시 그렇군요! 마지막 질문인데, 치팅데이는
가지셨는지 가지셨다면 어떻게 하셨는지
궁금해요~!
푸투룸스페스 오늘도치팅요 빕스 이런날은 기록안해요
드마리스, 보통 뷔페가요ㅋㅋ
일주일에 한번꼴 , 운동은 일주일내내 공복 유산소 50분 퇴근 후 40분 추가 운동 일주일 3회 최소
연말이다보니 주2회정도 식단 포기요ㅋ