다이어트 일기
11월 19일 (음식 927kcal, 운동 555kcal)
지미니지
- 2020.11.19 23:31
- 239
- 0
- 음식
- 운동
927/ 1173
555/ 195
성공
(606)
아침식사 : 571kcal (61.60%)
| 삼겹살 | 165kcal |
| 보리밥 | 294kcal |
| 쿠팡두유 | 100kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
오전 간식 : 31kcal (3.34%)
| 귤 | 31kcal |
점심식사 : 307kcal (33.12%)
국은 안먹구 밥도 남겼당 반찬은 골고루 다 먹었다!!!
| 현미찹쌀밥 | 216kcal |
| [농협] 한돈 간장불고기 | 66kcal |
| 양배추찜 | 4kcal |
| 쌈장 | 9kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| 참나물무침 | 7kcal |
저녁식사 : 18kcal (1.94%)
| [해태] 썬키스트사탕 | 18kcal |
운동 : 555kcal
| 스트레칭 | 240kcal |
| 줄넘기(시간) | 315kcal |
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