다이어트 식단
11월 18일( 저녁식사 1011kcal)
-shmk124220!@@
- 2020.11.18 21:21
- 48
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저녁 1011kcal 21:16
탄수화물(28.6%) 112.28 / 392g
단백질(91.3%) 65.72 / 72g
지방(52.2%) 31.29/ 60g
| 계란프라이 (3개, 138g) | 267kcal |
| 공깃밥 (1공기, 300g) | 442kcal |
| [미트리] 닭가슴살 큐브 크림치즈 (1회, 120g) | 195kcal |
| [코리아나] 헬시 프로틴 업 쉐이크 (1봉지, 30g) | 107kcal |
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