다이어트 식단
11월 18일( 저녁식사 439kcal)
sun^^
- 2020.11.18 18:01
- 9
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저녁 439kcal 17:50
탄수화물(24.2%) 69.45 / 287g
단백질(54.8%) 29.06 / 53g
지방(10.6%) 4.67/ 44g
| 닭가슴살 (1회, 100g) | 121kcal |
| 찐고구마 (1회, 134g) | 174kcal |
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g) | 25kcal |
| 상추 (1회분, 29g) | 5kcal |
| 오이 (1개, 37g) | 3kcal |
| 식빵 (1회, 30g) | 81kcal |
| 로투스 (1회, 6g) | 30kcal |
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