얼그레이 아몬드초콜릿
유지어트 디저트 강박
ㅇㅁㄴㄹㄱㅎ
- 2020.11.18 15:32
- 121
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안녕하세요!!
4개월째 다이어터하다가 지금은 유지어터가 됐습니다!!
4개월동안 활활타는 의지로 무탄수, 저탄수하다보니 몸의 균형이 깨지는걸 느꼈고, 생리불순과 어지러움 때문에 급하게 탄수화물 섭취를 시작한지 2주정도 됐어요ㅠㅠ 다이어트에 대한 강박 때문에 안먹었던 탄수화물을 갑자기 먹기시작하니까 식욕을 억제할 수가 없더라구요! 요즘은 초콜릿과 쿠키가 아침부터 저녁까지 계속 아른거려요ㅠㅠ 다신샵 체험단을 통해 디저트에 대한 강박을 버리고 건강한 입맛과 성공적인 유지어트를 하고싶습니다아 :):)
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ㅠㅠ저도 클린식으로 삼시세끼 다 챙겨먹는답시고 탄수화물은 고구마/바나나/단호박/현미밥 등 100-150g으로 제한 뒀었는데 3개월째 되니까 생리를 안하게 됐어요ㅠㅠ 어떻게하면 생리를 다시 할까요...ㅠㅠㅠ