다이어트 일기
02월 24일 (음식 1355kcal, 운동 231kcal)
끄떡없다
- 2016.02.24 11:28
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아침식사 : 300kcal (22.14%)
| 사과 (1회분, 110g) | 62kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 피조개 (1회분, 60g) | 46kcal |
| 바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 158kcal |
점심식사 : 358kcal (26.42%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 피조개 (1회분, 150g) | 117kcal |
| 훈제오리 (1회분, 150g) | 210kcal |
저녁식사 : 684kcal (50.48%)
| [농심] 너구리 얼큰한맛 (1.5봉, 180g) | 500kcal |
| 쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 (1회분, 30g) | 111kcal |
| 알타리김치 (1인분) | 73kcal |
간식 : 13kcal (0.96%)
| 블랙커피 (1잔, 500ml) | 13kcal |
운동 : 231kcal
| 핫요가 (70분) | 231kcal |
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