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다이어트 일기

11월 17일 (음식 1368kcal, 운동 549kcal)

다신등급

다이어트^^민서

  • 2020.11.17 20:46
  • 33
  • 0

다이어트 1일차!

  • 음식
  • 운동

1368/ 1023

549/ 170

성공
(34)

아침식사 : 17kcal (1.24%)

달걀국,밥

달걀 흰자 17kcal

점심식사 : 805kcal (58.85%)

카레,깍두기,또띠아,시금치

카레라이스(밥 포함) 604kcal
깍두기 8kcal
또띠아 136kcal
시금치나물 57kcal

오후 간식 : 185kcal (13.52%)

쿠엔크 빼빼로

[롯데] 빼빼로 초코쿠키 185kcal

저녁식사 : 361kcal (26.39%)
라볶이 361kcal

운동 : 549kcal

줄넘기 걷기

줄넘기(시간) 210kcal
보통 걷기 21kcal
보통 걷기 21kcal
조깅 달리기 70kcal
방송댄스 140kcal
스쿼트 7kcal
노래부르기 80kcal
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2020.11.17 조회수 : 23
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