• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ‹๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋‹ต์ด๋‹ค๐Ÿฆ‹<69kg~60kg>์—ฌ์ž๋งŒ

11.14

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์˜์ง€๋šœ

  • 2020.11.14 21:56
  • 17
  • 2


์˜ค๋Š˜ ๋’ท์ž๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ฐ”๋€Œ์–ด 64๋Œ€๋กœ ์ง„์ž…ํ–ˆ์–ด์š”!
์ง„์งœ ์‹ ๊ธฐํ•œ ํ•œ ์ฃผ๋„ค์š”ใ… ใ… ใ… 
์–ธ์  ๊ฐ€ ๋ฉˆ์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ๊ทธ๋ž˜๋„ ์˜ค๋Š˜๋งŒ์€ ๊ธฐ๋ปํ• ๋ž˜์š”๐Ÿ˜

์˜ค๋Š˜์€ ๋‹ค์Œ์ฃผ ๋จน์„ ๋ฐ€ํ”„๋ ™์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋†“๊ณ 
๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ๋ฐ”์งˆํŽ˜์Šคํ†  ํŒŒ์Šคํƒ€๋ฅผ ํ•ด๋จน์—ˆ์–ด์š”:)
์ผํ•˜๋ฉด์„œ ํ‰์ผ์—๋Š” ๊ฑฐ์˜ ์‚ฌ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ
๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์กฐ์ ˆ์ด ์–ด๋ ต๋”๋ผ๊ณ ์š”..

๋ฐ€ํ”„๋ ™์œผ๋กœ ๋‹ด์ฃผ์—๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ•ด๋จน์–ด๋ณด๋ ต๋‹ˆ๋‹ค
์ง‘์—์„œ ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋žœ๋งŒ์— ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ•˜๋‹ˆ ์–ด์ƒ‰ํ•˜๋„ค์š” ใ…‹ใ…‹

11.14

11.14

11.14

11.14

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.11.15 18:30

    ์šฐ์™•
    ์ถ”์นด์ถ”์นดํ•ด์šฉโ™กโ™กโ™ก
    ๊บ…~!!!๐Ÿฅฐ๐Ÿ˜๐Ÿคฉ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜์ง€๋šœ 2020.11.16 11:17

    ํ—คํ—ค ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์‹ ์„ ํ•˜๋„ค์š” ์žฌ๊ตฌ๋งค ์˜์‚ฌ ์žˆ์–ด์š”

2020.11.14 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 4
๋‹ค์Œ๊ธ€

DAY 5

2020.11.14 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 59
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ