《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
13일 공체
49도저언
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- 2020.11.13 08:27
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요즘 운동하는게 재밌더라고요.. 힘들지도 않고..
그래서 어제 안하던 운동을 추가로 해봤는데..
자세가 안좋았던지 왼쪽 다리가 살짝 저리네요.
예전에 디스크로 왼쪽 다리가 저린적이 있었거든요..
다시 돋았나봐요.. 살빠지면 안그럴줄 알았는데..
오늘은 운동 쉬어주려고요...
둘다 학교가서 운동하기 젤좋은날인데 안타깝네요;
혹시..필라테스가 체형교정에 좋을까요? 계속 관심가져 지던데..한번 바꺼볼까 생각중입니다.
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헉ㅠ너무 무리하지 마세요😭 빨리 나아지셨으면 좋겠네요
감사해요..안하던운동을 해봤더니만 ...자세가 좀 어설펐거든요..역시 몸에서 바로 신호주네요.. 😔
저도 자세잘못하면 예전에아팠던부분이 다시 통증이온적이있어요...ㅠㅠ 살때문인줄알았는데 어쩌면 자세영향이 더 클지도모른다는 생각이들더라고용
자세가 중요한것같아요..ㅠㅠ
저도 필라테스 꼭 해보고 싶어요 골반 틀어짐이 있어서요~ 체형교정에 정말 좋다고 들었어요!
네 꼭 해볼게요~~*^^*
디스크 초기에는 자세 교정만으로도 호전이 되더라구요~
운동을 바꿔보시는것도 좋을것 같아요
화이팅입니다 🤩
네 한번 해봐야겠어요*^^*