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70kg~80kg대 다이어트방(여자만)

11월 12일 목요일 공체

다신등급

앙나야
  • 2020.11.12 08:03
  • 69
  • 8

11월 12일 목요일 공체

굿모닝 ☀
오늘 필라테스 첫날이에요
이 운동이 저랑 잘 맞았으면 좋겠어요

잘 맞으면 일주일에 2번으로 바꾸려고해요
그럼 오늘도 좋은 하루 되셔요 :)

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  • 다신
    김애플 2020.11.12 19:30

    와 저도 하고싶은데 발목이 삐꾸라 선뜻 시작하기 겁나서 못하구있어여 ㅜㅜ
    첫필라테스 괜찮으셨나용??

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  • 다신
    앙나야 2020.11.12 20:33

    다 초보여서 난이도조절 많이 해주셔서
    첫필라테스 재밌게 하고 왔어요 :)
    꾸준히하면 좋을거같아요 👍

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  • 다신
    유지는그만 2020.11.12 19:28

    필라테스 좋지요~~저는 코어운동이 너무 힘들었어요ㅎㅎ

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  • 다신
    루만엄마 2020.11.12 08:15

    저도 결혼전에 한달 빤짝 필라테스했는데 쉽게 보면 안되겠더라고요ㅋㅋ 근육통이 장난아님ㅋㅋ

    답글
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  • 다신
    앙나야 2020.11.12 09:02

    오홍...저 근육통 있는 운동 진짜 오랜만ㅎㅎㅎ
    루만엄마님 얘기 듣고 맘 단단히 먹고 참여해볼게요! 감사해요 💛

    답글
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  • 다신
    루만엄마 2020.11.12 09:03

    앙나야 추천할만한 운동이라고 봅니다!
    진짜 라인 잡아주고 자세나 골반교정 많이 도움되요~

    답글
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  • 다신
    딸꽁뜰꽁 2020.11.12 08:14

    주 3회 필라 처음하고 힘들어서 몸살 난 기억이 있네요 ㅎㅎ
    첨에 요가랑 비슷한줄 알고 했다가 전혀 달라서 놀랬었죠 ㅎㅎ 잔근육과 코어운동에 좋은 필라!! 화이팅하세요 ^^

    답글
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  • 다신
    앙나야 2020.11.12 09:00

    오오오 그룹장님 말 들으니 무섭기도 하고...기대도 되네요!! 좋은 정보 감사해요. 오늘 후기 올릴게요 :)

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