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다이어트 일기

02월 24일 (음식 1556kcal, 운동 65kcal)

다신등급

튜브만이라도 없앴으면

  • 2016.02.24 09:51
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아침식사 : 272kcal (17.48%)
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 40g) 159kcal
[홈플러스] 홈플러스우유 (1/2컵, 150g) 97kcal
블루베리 (1/4인분, 30g) 16kcal
점심식사 : 289kcal (18.57%)
[농심] 안성탕면 (1/4봉지, 31g) 133kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
저녁식사 : 708kcal (45.50%)
돈가스 (1/4인분) 143kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) 200kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
바지락칼국수 (1/4인분) 209kcal
간식 : 287kcal (18.44%)
[크라운제과] 치즈샌드 (1봉지, 15g) 75kcal
[크라운제과] 쿠크다스커피슬림 (1/2회분, 16g) 87kcal
삼육두유A (1팩, 190ml) 125kcal
운동 : 65kcal
보통 걷기 (25분) 65kcal
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