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한달에 8kg

다신등급

R=VD살빼서예뻐진다
  • 2014.11.24 22:58
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한달에 8kg는 무리인가요?

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  • 정석
    운동이곧진리다! 2014.11.25 11:25

    할수있습니다ㅋ 저 딱 한달에8키로 뺐어요 식이요법으로만 5키로 그담에 운동식이요법해서 3~4키로 감량성공! 대신 물많이먹고(전 하루에 500리터4개먹었음) 1주일은야채위주식단에 2주부턴 현미발아밥(사서먹었음) 점심만 1/2개 이렇게 먹었어요 무조건 점심만 밥먹었음 저녁은 감자나고구마 두부 이런거먹구요 화이팅이요~

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  • 초보
    모미(23) 2014.11.24 23:13

    ㅠㅜ전 3주만에 5키로뺀적있었는데 생리불순와서 도중에 중단햇어요 관두고나서 3달동안이나 생리없었어요..ㅠ 몸에진짜무리가 많이감..

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  • 초보
    글래머를위해 2014.11.24 23:02

    사람에따라 다르겠지만 몸에 무리가 오지않을까요ㅠ한달엔 3kg정도가 좋을듯해요ㅜㅜ

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다이어트 힘드네용..

2014.12.01 조회수 : 128
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